Mart, 2009 ArÅŸivi
Elma Ve Kayısı Kürü
Çoğunlukla Kanal D de yayınlanan Seda Sayanın programında izlediğimiz İbrahim Saraçoğlu cilt güzelliği için Elma ve Kayısı ile yapılabilecek harika bir cilt bakım kürü geliştirmiş.
MALZEMELER :
1 adet orta boy sert bir elma
4 adet sert kayısı gerekli
5-6 yemek kaşığı su
YAPILIÅžI :
Elmanın kabuklarını incecik soyup içindeki çekirdeklerinin bulunduğu iskeleti temizleyin. Kayısının çekirdeklerini çıkarıp kabuklarını soymadan [...]
Elmanın Faydaları
Türkiye’nin en tanınmış elma çeÅŸitleri Amasya, Ferik ve Çakırdaklı’ dır. Genellikle taze meyve olarak tüketilmekle birlikte sirke, ÅŸarap ve meyve suyu olarakta kullanılır. Ayrıca yemeklerde ve tatlılarda sıkça kullanılır. HoÅŸ kokulu, ferahlık verici olmasının yanında besin deÄŸeri son derece yüksektir. SaÄŸlımıza faydaları çok fazladır. Kesinlikle mutfaklarımızdan ayırmamamız gereken bir meyve türüdür.
Diğer birçok meyve gibi elma [...]
Üzümün Faydaları
Özellikle Ege bölgesinde yetişen vazgeçilmez meyvelerimizden biridir. Çekirdekli, çekirdeksiz, Parmak, Çavuş üzümü gibi çeşitleri vardır. Üzüm kesilmesi ve kurutulması işlemleri inanın çok zevklidir. Eğer yaz aylarında resimlerini çekebilirsem sizlere bu yapılış aşamalarını da göstermek isterim.
Faydalarına gelince, herkes tarafından bilinen kan yapmasının yanında, böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle [...]
Zayıflama İlaçları
Kilo Kaybı İçin Sihirli Haplar
Bizler genelde kilo vermek için mümkün olan en çabuk ve en kolay yolları arardururuz. Bu sayede büyüklüğü yüzlerce milyarlar doları bulan bir sektörgelişmiştir: diyet ilaçları ve diyet yiyecekleri sektörü. Ancak bizlere sunulanbu ürünler işe yarıyor mu ve daha da önemlisi bu ürünler sağlığımıza zararverebilir mi ? Halen zayıflamak için [...]
Diyet Lifi
Özellikle son yıllarda bir çok araştırmaya konu olan diyet lifleri sağlıklı beslenme ve zayıflamada ciddi anlamda önem taşımaktadır. Diyet lifleri (fiber), bitkisel besinlerin hazmedilmesi mümkün olmayan ve sindirim sisteminden geçerken suyu emerek dışkı yapımını kolaylaştıran kısımlarıdır.
Diyet liflerinin (fiber) enerji yoğunluğu düşük olduğundan ve su çekici özelliğinden dolayı mide içeriğinin viskozitesini arttırarak midenin boşalmasını geciktirir. [...]
Diyet Hakkında Bilinen Yanlışlar
Diyet ve zayıflamayla ilgili olarak hepimizin kafası birazcık karışık; çünkü bu konuda o kadar çok şey duyuyoruz ki, duyduklarımızdan hangisinin doğru olduğunu bilmek kolay değil. Bu nedenle dün bıraktığımız yerden başlayıp, sıkça sorulan diyet sorularını cevaplamaya devam ediyoruz…
ÇOK SU İÇMEK ZAYIFLATIR MI?
Belli bir diyet ve egzersiz programına bağlı olmadan çok miktarda su içmenin zayıflatıcı bir [...]
Daha az yemek yeme ipuçları
Az yemek için çelikten bir irade şart değil! Küçük hileler yapmanız da çok işe yarar… Tabakları ve kaşıkları küçültmek, porsiyonları yumruk ebatında tutmak size iyi gelir..
Telefonların büyük, porsiyonların küçük olduğu eski günlerde, ne obezite salgını vardı, ne devasa ölçüde tabutlar, ne de ekstra geniş klozetler! Günümüzde ise öğünler, bayram yemeği yoğunluğunda yeniyor…
ÇOĞALTIN VE AZALTIN
Oysa porsiyonlarınızı [...]
Zayıflama Yöntemleri
Kilolarınızdan daha hızlı ve daha sağlıklı bir şekilde kurtulmak istiyor musunuz? Öyleyse size vereceğimiz 22 altın kuralı yerine getirin, daha hızlı zayıflayın. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin en büyük derdi, uyguladıkları diyetin başarısızlıkla sonuçlanmasıdır. Böyle bir durumla karşılaşmamak için, önerilerimizi dikkate alın.
Kimi zaman midenizin sesine yenik düşerek yaptığınız kaçamaklar, kimi zaman da uyguladığınız sağlıksız diyetler yüzünden, [...]
Elma Krom İle Zayıflama
Elma Krom (Apple Chromium)
Elma Krom (Apple & Chromium) + Vitamin B, elma şırası sirkesi esasına göre hazırlanmış formüllerin, geliştirilmiş bir üst formülü olarak üretilmiştir tamamen doğal bir üründür. İçeriğine eklenen Krom, Soya Lesitini ve B vitaminleri ile güçlendirilmiştir. Elma Şırası Sirkesinin bugüne kadar var olan formları, bu ürünlerin tozlarının sıkıştırılmış tabletleridir. Tablet formların tersine, Apple [...]
Yeşil Çayın Faydaları
4000 yıldan uzun bir süredir yeşil çayın sağlığa faydalarının farkında olan Çinliler, bu mucizevi içeceği başağrılarından depresyona her türlü derde deva olarak kullanıyorlar. Yeşil çay ve bizim içtiğimiz siyah çay aslında aynı bitkinin yaprakları. Aralarındaki tek fark, yeşil çayın az işlem görmüş olması. Yeşil çaydaki kafein oranı da siyah çaya oranla daha az, ancak fazla [...]
