Beslenme
soğuk algınlığı
Soğuk algınlığından burun, boğaz, kulaklar, östaki tüpü, nefes borusu, ses telleri ve akciğerlerin etkilendiğine değinen Haliloğlu, soğuk algınlığı en çok okul çağı çocuklarında görülür ve sıklığı yaşla azalır dedi.
Soğuk algınlığının ilk belirtileri genellikle boğazda takılma hissi, burun akıntısı ve hapşırık.
Çocuklarda ise boğaz ağrısı, öksürük, baş ağrısı, ateş, halsizlik, kas ağrıları ve iştahsızlık da görülebilir.
Kulak Burun [...]
nar suyunun faydaları
Nar suyunun faydaları.Şimdi tam zamanı. Şeker hastaları için birebir. Sadece bu da değil, bakın nelere çare oluyor.
Nar şifa kaynağı. Narın şifalı özelliklerinden en iyi şekilde faydalanabilmek içinse ya meyveyi tazeyken yemeli ya da taze sıkılmış suyunu içmeli. İşte nar mucizesi…
Ordu Üniversitesi Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Turan Karadeniz, kalbi kuvvetlendiren nar [...]
kilo verdiren mucize 5 yiyecek
Bazı yiyecekler yeniden yeme isteği oluşturarak kilo vermenizi zorlaştırır. Fakat bunların aksine bazı yiyecekler bedeninizi dengede tutarak zayıflamanıza yardımcı olur Bu yiyecekleri günlük diyetinizin bir parçası haline getirin ve kilolarınız kayboluşunu izleyin
Greyfurt: Yemekten önce yenilen yarım greyfurt, kilo vermeye yardımcı olur Greyfurt kapsülleri, greyfurt suları içmek ve greyfurt yemek kilo vermede çok etkili .Bu 3 [...]
adet dönemi tatlı krizi
Adet dönemi öncesinde tatlı krizinin sebepleri psikolojik kökenlidir. Kişi kan kaybettiğini düşünüp tatlı yemek ister. Aslında kan kaybı yoktur, sadece yumurtalıkta döllenmemiş kirli kan vücuttan dışarı atılmaktadır.
Her ay 21-28 günlük dönemler halinde erişkinliğe adım atılan süreç ve sonrası, her kadının yaşadığı bir dönemdir. Vücudumuz bu sürece hazırlanırken, biz kadınları belli sıkıntılar bekler.
Öncesinde vücudumuz su tutmaya [...]
çikolatalı entegral pasta kreması
Malzemeler
1 LÄ°TRE SÃœT (LIGHT)
6 YUMURTA
100 GR (Ä°ÅžLENMEMÄ°Åž-ENTEGRAL) UN
150 GR BÄ°TTER (VEYA %70 KAKAOLU
MONTIGNAC) ÇIİKOLATASI
40 GR FRUKTOZ
YAPILIÅžI
Sütü kaynatın. Yumurtaları omlet gibi çırpın ve çırparken içiÂne azar azar elenmiÅŸ nn katın.
Hafif ılınmış sütü bu karışıma dökerken karışımı çırpmaya devam edin. Karışımı çırparak hafif ateÅŸ üzerinde 3 dakika piÂÅŸirip krema yapın.Çikolatayı Ben-Maride eritip bu karışıma katın. Ä°yice kanitırın. [...]
çikolatalı muz
Malzemeler
400 GR BİTTER ÇİKOLATA
KAKAOLU MONTİGNAC ÇİKOLATASI
8 YUMURTA
1/2 BARDAK ROM
4 TATLI KAÅžIÄžI NESKAFE
YAPILIÅžI
Çikolatayı parça parça bölün bir küçük tencereye koyun. İçi ne yarım bardak çok koyu neskafe ve romu koyun. Bu küçük tencereyi içinde sıcak su olan büyük bir tencerey oturtup, ateşe koyun ve karıştırarak çikolataları eritin. Yumurtanın sarıları ile beyazlarını ayırın. Beyazlarına bir tutam tuz [...]
çikolatalı yumuşak
Malzemeler
250 GR BİTTER ÇİKOLATA (%70 KAKAOLU MONTIGNAC ÇİKOLATASI)
5 YUMURTA
1/2 BARDAK SÃœT BÄ°R TUTAM
YAPILIÅžI
200 gram parçalanmış çikolataları 1/2 bardak süt ilavesi ile Ben-Mari’de eritin. (Bir önceki tarifte olduÄŸu gibi). Yumurta aklarına bir tutam tuz serpip sıkı bir köpük olana dek çırpın. Sonra bu köpükten kaşık kaşık alarak ve el mikseri ile çırpaÂrak yumurta sarılarına yedirin.
Bu karışımı [...]
kalori ihtiyacı
Modern beslenme biliminin kökeni ünlü Fransız kimyacısı Antoine Lavo-isjer’ye dayanır. Bu bilim adamı, haÂyatın bir kimyasal iÅŸlem olduÄŸunu beÂlirtmiÅŸ ve vücudun gerekli hayatsal iÅŸÂlemlerini gerçekleÅŸtirebilmesi için, tıpÂkı petrol ürünleri yakan bir makine gibi besinleri yaktığını ispat etmiÅŸtir.
Bütün biyolojik maddelerin molekül yapısı bir karbon atomu çekirdeğinin çevresinde oluşmuştur. Lavcisier bir besinin, ısı birimleriyle ölçülen enerji sağlama [...]
vücut dengesi
Bir insanın vücudu harcadığı mikÂtara eÅŸit kalori saÄŸlayan besinle bes-lenmekteyse fizyolojik dengededir. Yani ne ÅŸiÅŸmanlar ne de zayıflar. VüÂcudu için gerekli kaloriden fazlasını ciÂlan bir kimsenin vücut ağırlığı ise giÂderek çoÄŸalır. Buna karşılık bir insan, vücudu için gerekli kaloriden azını al-maktaysa zayıflar, öu insanın vücuÂdunda, kalori ihtiyacının azaltılması amacıyle, bazal metabolizma da yaÂvaÅŸlar. BirleÅŸmiÅŸ Milletler [...]
yağın iki rolü
YaÄŸ en yoÄŸun kalori kaynağıdır. Varlığı, yemeklerin daha lezzetli olmaÂsına yol açar. ÖrneÄŸin üstüne tereyaÄŸ sürülmüş olan ekmek, kuru ekmekten daha lezzetlidir. YaÄŸ, yemekte gözle görülebilen bir halde bulunabileceÄŸi gibi, gözle görülemeyen bir halde de bulunabilir. Bir bifteÄŸin kenarında buÂlunan yaÄŸ gözle görülebilen yaÄŸdır; etin parçacıkları arasında yer alan yaÄŸ ise gözle görülmeyen yaÄŸdır.
YaÄŸ, yaÄŸda [...]
