Orgazm Diyeti ile Daha Ä°yi Seks
VÄ°TAMÄ°NLERÄ°NÄ°ZÄ° ALIN
SaÄŸlıklı olabilmeniz (yani düzenli orgazm olabilmek) için her gün 45′in üzerinde besin almanız gerekir, önemsiz eksiklikler bile, cinsel arzularınızı azaltabilir. AÅŸağıda, daha mutlu olabilmeniz için stoklamanız gereken malzemelerin listesi var:
• B vitamini (ekmek, yoğurt): Şeker ve nişastayı enerjiye dönüştürür. Bu demektir ki, yatakta daha dayanıklı olmak demektir.
• E vitamin (ıspanak, yulaf, kuşkonmaz, yumurta, kabuklu [...]
